المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

مدريد: تذوق الطعام كيلومتر صفر من المنطقة حمية

تبحث عن وصفات تذوق الطعام الجديدة ، في قلب مدريد ننطلق من مدرسة مطبخ Kitchen Club. هناك اكتشفنا قائمة الصيف المثالية التي كتبها الطاهي Íñigo Urrechu ، باتباع الإرشادات الواردة في Zone Diet.

نقطة التقاء لدينا: The Kitchen Club (Ballesta، 8) ، وهو مركز متعدد الأغراض يقدم تقويمًا مكثفًا من دورات الطهي والكوكتيلات والنبيذ. أيضا ، بعد الصف ينظمون الغداء أو العشاء حيث ستستمتع بكل شيء قمت بإعداده. في هذه المناسبة ، ومع إنيجو أورشو كمدرس ، نقوم بإعداد وصفات صحية وصحية باتباع نصيحة حمية المنطقة.

إنيجو أورشو بدأت في المطبخ في عام 1987 من قبل يد مارتن بيراساتيجوي حتى في عام 2002 حصل على حلم حياته: أن يكون له مطعم خاص به ، يقع في C.C. سوق بوزويلو في مدريد. Urrechu لديه الترفيه رائعة من جو منازل عصير التفاح الباسكية، حيث يمكنك الاستمتاع بمجموعة واسعة من الأسياخ الإبداعية وباسك. كل هذا دون أن ننسى قائمة منزل عصير التفاح التقليدية ، والتي لا يمكنك تفويتها سمك القد عجة، أو رائع الشابات الايبيرية و أجبان الحرفيين، يخدمها بطل إسبانيا من قواطع لحم الخنزير.

ال حمية المنطقة وهو مفهوم التغذية التي أنشأتها باري سيرز الذي يجمع بين الغذاء لتحقيق التوازن الهرموني الصحيح. ويستند على المدخول المقدم في تغذية 40 ٪ و 30 ٪ و 30 ٪ من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون على التوالي في كل وجبة. وبهذه الطريقة تمكن من تحقيق الاستقرار في مستويات الأنسولين في الدم، تم منع تراكم الدهون الزائدة وتفضيل الدهون المتراكمة. من بين العديد من الفوائد الأخرى ، و حمية المنطقة يسمح لك بإنقاص الوزن بطريقة صحية وبفضل التحكم الهرموني الذي ينتجه ، فهو يساعد على تقليل خطر المعاناة أمراض القلب والأوعية الدموية، والبعض الآخر مثل التهاب المفاصل والربو.

Urrechu هو أتباع مخلص لل حمية المنطقة وإدراكا من فوائده ، يدعي أنه وجد صيغة متوازنة للأكل الصحي ، العثور على وزننا المثالي والحالة المثلى للصحة. هذا هو السبب في أنها تطبق هذه الفلسفة في مطاعمها ، حيث يمكنك العثور على أطباق رائعة وصحية وسهلة للغاية لإعداد.

مجالات Urrechu: نادي المطبخ © Kitchen Club

فيديو: عندما لعب ريال مدريد مباراه مدتها 6 دقائق ! (ديسمبر 2019).

ترك تعليقك