المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

الحب الشرير؟ السفر هو أفضل علاج

عزيزي الروح في الحزن: احزم حقائبك ، واترك مشاعرك العاطفية جانباً واذهب في مغامرة.

الحب مبالغ فيه: السفر! © غيتي إيماجز

هذا واحد كسر إنها أسوأ دراما حب مغالطة. أنت لا تتحدث كثيرا عن بقية الألغاز عاطفي كما يجب. ماذا عن هؤلاء العلاقات السامة هذا لا يندمج أبدًا لكنهم لا ينتهيون أيضًا.

من هؤلاء "النقاط والنهايات" قبل أن تبدأ القصة أو الخوف من نطق "العلاقة" في حالة تسبب تدافع.

من تلك التواريخ التي لا تعد ولا تحصى التي تصل إليها بابتسامة وتواريخ المغادرة كشر يحمل اسم شريك حياتك السابق ، الشيء نفسه الذي تحول من كونه حب حياتك إلى وجود عيون لشخص آخر.

وماذا عن تلك الفتاة أو الفتى المثالية التي عبرت مصيرك في إحدى الليالي وحتى الآن أنت لم تسأل عن الهاتف.

¿رفيقات؟ الأصدقاء؟ أصدقاء مع الحق في فرك؟ © صورة أليكس جودوين على Unsplash

و لا، أن تكون عزباء ليست هي المشكلة، الشيء المعقد هو الخروج من حالة من الفوضى الحزينة ، والهروب من حلقة المجيئ والذهاب المستمر ، كن على علم بأن "مسمار واحد يأخذ مسمار آخر" هو خرافة في حكم كامل.

أنت تقريبا لا تتذكر ما هذا فراشات في المعدة؟ تعبت من القيام به مباراة في صوفان؟ نحن نعلم أنه لا يوجد طبيب قادر على ذلك علاج شر الحب، ولكن هناك علاج منزلي لا يجب أن يحسد عليه الدواء: السفر. ونحن لا نقول ذلك فحسب ، بل يؤكده أيضًا عالم النفس خايمي بوركي.

الاعتماد العاطفي إنها علاقة تربطنا بالشخص الآخر الذي يمنعنا من ترك هذه العلاقة حتى لو كنا غير سعداء بها. السفر يخدم لكسر هذه السلاسل لأنه يعطينا وجهة نظر ، يمكن أن يساعدنا في مقابلة الناس ، إعادة التفكير في أولوياتنا أو اكتساب احترام الذات ويقول معنى الحياة.

ال قصب مع الاصدقاء -الانتقال إلى التحول المذكور أعلاه جيد على المدى القصير. ولكن يأتي وقت يتوقف فيه الروتين الرتيب عن تخديرك ويجعلك ترى أشباح لا توجد فيها:

"أوه ، لقد أحب تلك الأغنية! (رشفة طويلة جدا من البيرة) "، "آخر مرة أتيت فيها إلى هذا المطعم كانت معه ..."، "ذهبنا دائما يوم الأحد ل لا لاتينا”.

ماذا لو قمت بتغيير قاعدة العمليات الخاصة بك لأحد القضبان في بودابست؟ © الصورة ليام مكاي على Unsplash

ناهيك عن تلك الساعات الميتة من الأصباغ المثيرة التي تناقش فيها بين الاستمرار في إطعام آلامك التحقق مرة أخرى الشبكات الاجتماعية الخاصة بكأو أرسل رسالة عاطفية أخرى أو اشترك في الخطة "أريكة ، بطانية وفيلم رومانسي" الذي يرعاه Netflix.

لكن عزيزي جلوبوتروتر ، إن إعادة نفسك في ضائقة لن يساعدك كثيرًا في مساعدتك في العثور على نصف أفضل. لذلك ، نقترح عليك السفر و تجربة قوى الشفاء من المهرب.

لماذا السفر يساعد على التغلب على شر الحب؟

"بعد الانهيار العاطفي ، نعيش عملية حزن أو قبول ، وهي عملية ضرورية للغاية تساعدنا على التعافي من فقدان المحبة. عندما نعيش هذه المبارزة رحلة يمكن أن تأتي في متناول اليدين ل التغلب عليها ، الأوكسجين لنا ، وتضميد الجروح أو إعادة نسبي ما حدث"، يوضح عالم النفس خايمي بوركي. الذي نضيف هذه نصائح:

تبدو موضعية ، لكنك تحتاج إلى "الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك". مارك بنفسك الظلال ويختفي بضعة أيام. ستكون عملية التفكير في المكان الذي يجب أن تذهب إليه ، ومكان إقامتك ، وما يمكنك زيارته ، والمطاعم التي لا تفوتها ... خطوة أولى نحو صمت أن همهمة التي تهمس باستمرار اسم روميو الخاص بك أو جولييت الخاص.

من الممكن نسيان العالم في مدينة كبيرة © Getty Images

وأما المعضلة الأبدية “الريف أو المدينة؟"العالم النفسي خايمي بوركي يعطينا إجابة: "يبدو الحقل حاليًا في التفكير والتفكير والاسترخاء في ملامسة الصمت والطبيعة. من جانبها ، مدينة كبيرة تطالب بالتفعيل ، أن تشعر بالحرية ، وتملأ بالطاقة والتعرف على الناس ".

سوف تكون بعيدا عن المشكلة الكبيرة. كل من يتحدث عن التمزق وتضارب المصالح ، ينأى بنفسك عن تلك السيناريوهات التي كانت مثالية في السابق لتسجيل فيلم رومانسي بأسلوب قبل الفجر (والآن يستحضرون عناوين مثل ما أخذت الريح أو المستحيل) ، هي طريقة جيدة لبدء التصحيح.

هذا هو العذر المثالي للقاء مرة أخرى مع الأصدقاء. من قال إن الحب عن بعد كان مجرد زوجين؟ بالتأكيد لديك صديق ، لسوء الحظ ، لا يعيش في مدينتك أو تلك لقد ذهب بضعة أشهر للدراسة أو العمل في بلد آخر. حسنًا ، إنه وقت مناسب لكسر الحدود وإشعال شعلة تلك الصداقة العظيمة.

إن قضاء بضعة أيام في وجهة جديدة سيعيد شحن بطارياتك. تلك العاطفة التي لا مفر منها تشعر بها عندما تخطو إلى أراضي غريبة للمرة الأولى ، مما يرضي اكتشاف مطعم جديد في تلك المدينة وترغب في زيارته كثيرًا ، اذهب الى حانة وتأكد من أنك لن تقابل هذا الشخص الذي لعب بمشاعرك ، قابل الناس ... كل شيء هو المزايا!

يمكن أن يكون السفر بمفرده خيارًا جيدًا © Getty Images

السفر وحده أو مرافقة؟

ذلك يعتمد على ما نحن فيه وكيف نحن. إذا كان كل شيء حديثًا بعد الانهيار ، فقد يكون من الجيد بالنسبة لنا أن نسافر مع أصدقاء السفر لدينا لنشعر بأننا مصحوبين ، ولكن هناك أيضًا أوقات رحلة منفردا يساعد"، يكشف خايمي بوركي.

هناك المزيد من الأشخاص المستقلين الذين يحتاجون إلى الحزن وحدهم ، ولكن كل شخص لديه لحظة حيوية ، و خايمي بوركي انه يعطينا مثالا واضحا.

"مريض كنت في الآونة الأخيرة مدمن مخدرات تماما على العلاقة التي تؤذيه فقط كثيرا.

كان لدي مستويات قوية جدًا من انعدام الأمن وشعرت بأنني منعت جدًا في الحياة ولكن وأصر على الذهاب وحده في رحلة إلى فيتناموهو هدف كان على وشك أن يفشل بسبب صعوبة الأمر (الشعور بالوحدة ، لم يسبق له السفر ، والمجهول ...). من المستغرب أنه تجرأ و من هناك نشأ كشخص"، يعترف لنا.

لن يتركك برشلونة غير مبالي © Getty Images

من جانبنا ، إذا لم تسافر وحدك مطلقًا ، فإننا نوصي باتباع هذه النصائح:

1. النوم في نزل. غرف مشتركة وأشخاص يريدون الاختلاط. ما الذي تحتاجه أيضًا لإطلاق نفسك لاستضافة صداقات جديدة؟ الى جانب ذلك ، سيكون لديك بالكاد وقت للعثور على أفكارك فقط. نحن نؤمن.

2. السفر إلى وجهة حيث تعرف ذلك في وقت الانتكاس يمكنك استخدام بعض قضبان المساعدة مع صديق أو أحد معارفه.

3. اختر وجهة مع عرض ثقافي واسع للذواقة ، مع تراث معماري كبير ، وباختصار ، حيث لا يوجد مجال للملل.

4. حاول تقليل إدمانك للتحدث إلى هذا الشخص على الهاتف المحمول، على الرغم من أنها مهمة شاقة. تقول النظرية إنه من الأفضل ألا تكون على اتصال ، لكن هذا لا يحدث عادة بشكل صريح.

المفتاح هنا هو عدم الإجبار على عدم التواصل ، الحيلة هي أن تكون مليئة الخبرات، احترام الذات أو النمو. من هناك وبطبيعة الحال سنقطع الاتصال "، يشرح الخبير في علم الأحياء خايمي بوركي.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضل أن تكون مصحوبًا ، اختر بئرك شريك في الجريمة. لا أحد من هؤلاء الأصدقاء الذين يمتصون طاقتك مع ندمهم. أيضا لا تذهب مع شخص لا مبالي أو يحب أن يكون بطل الرواية في كل محادثة.

تحتاج رفيقك ليكون شخص نشط وإيجابي ولديك الثقة الكافية معه لمشاركة أزمة وجيزة قصيرة. إذا كان هو أو هي في نفس الموقف مثلك ، فستساعدك على النهوض.

مع الأصدقاء ، أصبح كل شيء أسهل © Getty Images

بالنسبة للوقت ، لا تقلق ، أي انقطاع هو جيد لقطع، بغض النظر عن مدته. نؤكد لكم أنه عند ركوب القطار أو الحافلة أو الطائرة ، تبقى المخاوف على الأرض. ومن يدري ، ربما تكون في رحلة للعثور على حب حياتك.

"لا أعتقد أنه من الضروري التجول في جميع أنحاء العالم لمدة 6 أشهر لملاحظة فوائد الرحلة. أصر كثيرًا على أنك لست مضطرًا للهروب ، بل عليك أن تبحث عن نفسك. حتى رحلة عطلة نهاية الأسبوع إلى موقع قريب يمكن أن يكون لها تأثير رائع"، يخلص عالم النفس.

هل نغادر؟ © غيتي إيماجز

فيديو: الحلقة الملبوسة - تاريخ علاج الأمراض النفسية (شهر فبراير 2020).

ترك تعليقك